人的一生有1/3左右的时间在床上度过，所以选购一张好的床垫至关重要。一个好床垫，不仅关系到睡眠质量，还关系到身体健康以及工作效率、家庭幸福等等方面，如何选购一张好的床垫？下面我们一起来看一下吧

首先，要有足够的厚度（不少于2cm）的柔软材料，如海面和喷胶棉等，以保证肌肉的放松舒服和血液的正常循环：其次，要软硬适中、承托力足够，以保证人体骨架被自然地全面承托；后，要有良好的透气性，使床垫与身体长时间接触部分的温度不至过高，以保证连续睡眠。

首先，要有足够的厚度（不少于2cm）的柔软材料，如海面和喷胶棉等，以保证肌肉的放松舒服和血液的正常循环：其次，要软硬适中、承托力足够，以保证人体骨架被自然地全面承托；后，要有良好的透气性，使床垫与身体长时间接触部分的温度不至过高，以保证连续睡眠。

一看即看床垫外观是否厚薄均匀、表面平整、线痕匀称美观，同时还要看床垫有无合格证（经合法注册登记的品牌床垫应该每垫一份合格证）。

二压即用手试压床垫，首先试压床垫对角线压力（质量合格的床垫讲求对角承压力平衡对称），再均匀试压床垫表面，填充物分布均匀，反弹力平衡的床垫质量较好。你可以用膝盖试压床面，或是在床角坐下来，试试受压的床垫是否很快恢复原状。一张弹性较佳的好床垫，受压后可马上恢复原状。

三听是检测床垫弹簧质量的措施。当您躺在床垫上试睡时，好床垫能使 您的脊椎保持自然的伸展度，与您的肩、腰、臀完全贴合，不留丝毫空隙。合格弹簧在拍动下弹力好，且略有均匀的弹簧鸣声，生锈、劣质弹簧不仅弹性差，在挤压下往往发出嘎吱、嘎吱的噪音。